Yummy

Langkah Mudah untuk Membuat Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! Anti Gagal

Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!.

Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!

Anda sedang mencari inspirasi resep ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang unik? Cara menyiapkannya memang susah-susah gampang. Kalau salah mengolah maka hasilnya tidak akan memuaskan dan justru cenderung tidak enak. Padahal ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang enak harusnya sih mempunyai aroma dan cita rasa yang mampu memancing selera kita.

Ada beberapa hal yang sedikit banyak mempengaruhi kualitas rasa dari ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!, mulai dari jenis bahan, kemudian pemilihan bahan segar, sampai cara mengolah dan menyajikannya. Tak perlu pusing kalau ingin menyiapkan ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang enak di mana pun anda berada, karena asal sudah tahu triknya maka hidangan ini mampu jadi sajian istimewa.

Berikut ini ada beberapa cara mudah dan praktis untuk membuat ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang siap dikreasikan. Anda bisa menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! menggunakan 8 bahan dan 4 tahap pembuatan. Berikut ini langkah-langkah untuk membuat hidangannya.

Bahan-bahan dan bumbu yang dibutuhkan untuk pembuatan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:

  1. Ambil 1 buah brokoli hijau.
  2. Gunakan 250 gr dada ayam fillet.
  3. Siapkan 1 sdm saos tiram.
  4. Sediakan 1 sdm minyak wijen.
  5. Ambil Bubuk paprika (secukupnya).
  6. Ambil Garam (secukupnya).
  7. Siapkan Air (secukupnya).
  8. Sediakan Teflon anti lengket.

Cara menyiapkan Ayam Panggang Brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang!:

  1. Baluri ayam dengan 1sdm saos tiram, 1sdm minyak wijen dan bubuk paprika hingga rata. Diamkan dikulkas. Sy biasanya marinasi dimalam hari lalu besok paginya tinggal panggang. Lebih merasuk dan praktis untuk paginya..
  2. Potong brokoli, rebus air hingga setengah mendidih, jangan tunggu mendidih ya karena vitamin akan lebih baik terekstrak disuhu yg lebih rendah. Tambahkan sejumput garam agar lebih gurih. Rebus hingga setengah matang, tiriskan..
  3. Siapkan teflon anti lengket, panaskan dengan minyak kecil, panggang selama 5-7 menit ditiap sisi, atau bs lebih lama tergantung selera ya kering dan matangnya. Tidak perlu tambahkan minyak goreng krn sudah mengandung minyak wijen..
  4. Angkat dada ayam yg sudah matang, lalu potong seperti digambar. Sajikan dengan brokoli rebus. Sangat enak dan cocok dimakan dengan brown rice ☺.

Gimana nih? Mudah bukan? Itulah cara membuat ayam panggang brokoli (menu diet enak dan sehat) super gampang! yang bisa Anda praktikkan di rumah. Selamat mencoba!

Related Articles

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Back to top button